טיפול פסיכולוגי או אימון?

לטיפול הפסיכולוגי ולאימון מטרות זהות. יחד עם זאת, הדרך, הטיפול והמיקוד בעת התהליך שונים. השאלה שצריכה להישאל אינה מה עדיף, טוב, או יעיל אלא מה מתאים לי. הטיפול הפסיכולוגי הקלאסי מתמקד לרוב בעבר בעוד האימון מתמקד בהווה ומספק כלים לתכנון העתיד.

אימון יתרכז במטרה או בבעיה ספציפית ומהלכו תחום בזמן שלרוב מוגדר מראש. האימון אינו עוסק במתן עצות אלא בלשאול שאלות, ומתוך התשובות הקניית מיומניות והענקת כלים פרקטים לחיים.

הנחת היסוד באימון מבוססת על כך שהמשאבים והיכולות נמצאים בידך וכל שנותר למאמן הוא להציף את יתרונותייך, לכוון לחוזקות התמונות בך ולבנות עבורך ״ארגז כלים״ ייעודי לך. 

מתלבטים? רוצים להתייעץ? אני כאן. תתקשרו. שיחת ייעוץ ראשונה אינה כרוכה בהתחייבות או תשלום כלשהו.

שלכם, ליז שמש מטפלת ביופידבק