מטפלת ביופידבק C.B.T

בעידן שבו כולם עסוקים בהתפתחות אישית, מודעות עצמית והעצמה, היכולת קבלת החלטות נכונות וברורות הוא אחד מהכלים המרכזיים להצלחה וקבלת החלטות משפיעה על כל תחום בחיינו. ניהול זמן, התמודדות עם לחץ, ביטחון עצמי, יכולת ריכוז, ואפילו שינוי הרגלים משפיעים ישירות על חיינו, כיום יותר ויותר אנשים מחפשים כלים אשר יאפשרו להם להבין טוב יותר את עצמם, לפתח חשיבה אנליטית, ולשפר מיומנויות חיים.

רובנו אוהבים לחשוב שאנחנו מקבלים החלטות בצורה רציונלית. שוקלים יתרונות, בודקים חסרונות, ובוחרים באופציה הכי הגיונית. אבל האמת, רוב ההחלטות שלנו מושפעות בכלל מהורמונים, רגשות ותחושות בטן. אם אי פעם חיפשת בגוגל איך לקבל החלטה או מודלים של קבלת החלטות, אתה כבר יודע שהתשובות הן לא תמיד חד-משמעיות. ואם אתה מרגיש לפעמים שאתה לא מבין למה בחרת מה שבחרת – אתה לא לבד. הנה סקירה קצרה של ההורמונים שמשפיעים על קבלת ההחלטות שלנו – ואיך לומר, הם די מנהלים אותנו מבלי שנשים לב בכלל.