מטפלת ביופידבק C.B.T

האם טיפול פסיכולוגי בזום פתרון מותאם לישראלים בחו״ל? להיות רחוק מהבית, מהמשפחה, החברים והסביבה המוכרת, יכול להיות אתגר רגשי לא קטן גם כשאתה חי חיים טובים ומוצלחים בחו״ל. לעיתים, המעבר למדינה זרה והמרחק מהבית מחמיר מצבים רגשיים קיימים ו/או מביא לידי ביטוי קשיים חדשים כמו תחושות בדידות, לחץ, חרדה, חוסר ביטחון עצמי ועוד. טיפול פסיכולוגי נפשי בזום/באונליין מאפשר תמיכה טובה, משמעותית ואפקטיבית

רובנו אוהבים לחשוב שאנחנו מקבלים החלטות בצורה רציונלית. שוקלים יתרונות, בודקים חסרונות, ובוחרים באופציה הכי הגיונית. אבל האמת, רוב ההחלטות שלנו מושפעות בכלל מהורמונים, רגשות ותחושות בטן. אם אי פעם חיפשת בגוגל איך לקבל החלטה או מודלים של קבלת החלטות, אתה כבר יודע שהתשובות הן לא תמיד חד-משמעיות. ואם אתה מרגיש לפעמים שאתה לא מבין למה בחרת מה שבחרת – אתה לא לבד. הנה סקירה קצרה של ההורמונים שמשפיעים על קבלת ההחלטות שלנו – ואיך לומר, הם די מנהלים אותנו מבלי שנשים לב בכלל.

אם אתם מזהים את עצמכם מול המסך בחיפושים כמו : איך להפחית סטרס באופן טבעי, למה אני מרגיש חרדה בלי סיבה, איך לדעת אם יש לי שחיקה, קשה לי לקום בבוקר לעבודה,  איך לדעת אם אני סובל מדיכאון, איך להירדם שיש סטרס.... נראה שהגיע הזמן להפוך את שורת החיפוש לשיחה עם מטפל אמיתי.