מטפלת ביופידבק C.B.T

רובנו אוהבים לחשוב שאנחנו מקבלים החלטות בצורה רציונלית. שוקלים יתרונות, בודקים חסרונות, ובוחרים באופציה הכי הגיונית. אבל האמת, רוב ההחלטות שלנו מושפעות בכלל מהורמונים, רגשות ותחושות בטן. אם אי פעם חיפשת בגוגל איך לקבל החלטה או מודלים של קבלת החלטות, אתה כבר יודע שהתשובות הן לא תמיד חד-משמעיות. ואם אתה מרגיש לפעמים שאתה לא מבין למה בחרת מה שבחרת – אתה לא לבד. הנה סקירה קצרה של ההורמונים שמשפיעים על קבלת ההחלטות שלנו – ואיך לומר, הם די מנהלים אותנו מבלי שנשים לב בכלל.

מה זה התפרצויות זעם? התקף זעם הינו מצב של התפרצות חזקה הבאה לידי ביטוי באופן מילולי ו/או גופני ונמשכת מספר דקות. למרות שנראה ומרגיש כי התפרצויות זעם אינן ניתנות לשליטה, לרוב, לא כך הדבר. אנשים - מבוגרים וילדים כאחד, הסובלים מהתפרצויות זעם לרוב יודעים לווסת ולבחור איפה וכלפי מי לבטא את זעמם. מה גורם להתפרצות זעם? נפגעים העיקריים מהתקפי הזעם הם דווקא האנשים הקרובים אלינו ואשר היחסים עימם פתוחים ומקבלים. ישנם אנשים הסובלים מהתקפי זעם שמכירים בפגיעה הרבה שהם גורמים, אך לא תמיד הה