מי שכועס, כועס! - איך מטפלים בהתפרצויות זעם

מה זה התפרצויות זעם?

התקף זעם הינו מצב של התפרצות חזקה הבאה לידי ביטוי באופן מילולי ו/או גופני ונמשכת מספר דקות. למרות שנראה ומרגיש כי התפרצויות זעם אינן ניתנות לשליטה, לרוב, לא כך הדבר.

אנשים - מבוגרים וילדים כאחד, הסובלים מהתפרצויות זעם לרוב יודעים לווסת ולבחור איפה וכלפי מי לבטא את זעמם.

מה גורם להתפרצות זעם?

נפגעים העיקריים מהתקפי הזעם הם דווקא האנשים הקרובים אלינו ואשר היחסים עימם פתוחים ומקבלים. ישנם אנשים הסובלים מהתקפי זעם שמכירים בפגיעה הרבה שהם גורמים, אך לא תמיד ההבנה קיימת ולא תמיד ניתן לאתר את הגורם שמצית, כך או כך יש לקבל כי הבעיה קיימת ויש לטפלה. התקפי זעם משתנים מאדם לאדם והם יכולים לנבוע כחלק ממצבים נפשיים ופיזיולוגים, אם במהלך התמודדות עם משברי חיים, בעלי מערכת עצבים רגישה, בעיה נוירולוגית, מצבי פוסט טראומה ואף במסגרת תהליכי דמנציה בגיל המבוגר ועוד.

האם יש גיל לטיפול בכעסים?

לא משנה באיזו תקופה או גיל מדובר, התפרצות זעם הינה תופעה שמחייבת התייחסות וטיפול, אם בשל השלכות המעשים והתוצאות ההרסניות כלפי הסביבה וכלפי האדם עצמו, ואם בשל תחושת האשמה שלאחר ההתקף והבושה המביאה לדימוי עצמי נמוך, חוסר ביטחון, פגיעה בקשרים בינאישיים ועוד.

איך אפשר לטפל בכעס?

בעזרת טיפול נפשי מבוסס ביופידבק סי.בי.טי ממוקד ויעיל ניתן להבין את מהות הבעיה, להגביר מודעות ולשפר בצורה משמעותית את האיזון במערכת העצבים כך שנוצרת שליטה בהרגשה ובתגובה בפועל.

מחקרים רבים מוכיחים כי טיפול נפשי ביופידבק, בשילוב טיפול התנהגותי קוגינטיבי מהווה עוצמה ויתרון העולה על כל טיפול ורבלי ו/או הרפיה כללית.

ליז שמש,

מטפלת התנהגותית קוגניטיבית

טל  054-5414193, בית הפרמידה, סוקולוב 40 רמת השרון

לידיעתכם, בעבור טיפולים מסוימים ניתן לקבל החזר כספי (סבסוד) אם דרך חברות הביטוח, ו/או במידה ואתם משרתי מילואים במסגרת תוכנית עמית.