top of page
מתי צריך טיפול רגשי ואיך הוא עוזר בהתמודדות עם חרדה וסטרס?
טיפול רגשי נחשב לטיפול היעיל והנפוץ ביותר להתמודדות עם חרדה, סטרס, עומס רגשי וקשיים בוויסות רגשות. רבים מהמחפשים טיפול רגשי למבוגרים מבקשים מפגשים פרקטים ויעילים שאינם רק שיחות אלא גם כלים מעשיים ליישום בחיי היומיום להפחתת תסמינים ולשיפור התפקוד הרגשי. מה זה טיפול רגשי? טיפול רגשי הוא תהליך טיפולי שמטרתו לסייע בהתמודדות עם רגשות קשים באמצעות הבנת הקשר בין המחשבות, הרגשות והתנהגות. טיפול רגשי יעיל במיוחד במצבים של חרדה, מחשבות טורדניות, סטרס, דאגה מתמשכת או הימנעות מסיטואציות
יש לי שאלה - הבלוג
חרדה
קשב
סטרס
bottom of page