מטפלת ביופידבק C.B.T

התקף חרדה היא תחושה מאוד לא נעימה שבה הגוף נכנס למצב דריכות - “אזעקה” בו לרוב הדופק עולה כדי להכין את הגוף לפעולה, הנשימה הופכת מהירה, השרירים מתכווצים ומופיעה תחושת לחץ או חוסר נוחות. לרוב התקף חרדה מרגיש אינסופי ולא ברור כמה זמן התקף החרדה נמשך אבל למעשה בפועל התקף החרדה מוגבל בזמן ולכן מסתיים בכל פעם שעולה.

אם אתם מזהים את עצמכם מול המסך בחיפושים כמו : איך להפחית סטרס באופן טבעי, למה אני מרגיש חרדה בלי סיבה, איך לדעת אם יש לי שחיקה, קשה לי לקום בבוקר לעבודה,  איך לדעת אם אני סובל מדיכאון, איך להירדם שיש סטרס.... נראה שהגיע הזמן להפוך את שורת החיפוש לשיחה עם מטפל אמיתי.