ליז שמש

שיטות להרגיע חרדה

למרות שתחושת החרדה היא דבר נורמלי ושכיח, מי שחווה התקף חרדה יודע

איך נרגעים בזמן חרדה וטראומה

המשמעות של סטרס

ישנו קושי רב להגדיר לחץ מאחר שלחץ הינו תחושה סובייקטיבית.

איך מטפלים בלחצים ובסטרס

אבחון הפרעת קשב

הפרעת קשב מוגדרת כהפרעה ניורולוגית הכוללת אימפולסיביות

 מבוגרים ונוער אבחון הפרעת קשב

מאמנת ומטפלת בחרדות, סטרס והפרעות קשב

ברוכים הבאים לאתר שלי, 

שמי ליז שמש ואני מטפלת ביופידבק ומאמנת אישית. כמטפלת ביופידבק אני מתמחה  במגוון רחב של בעיות בעלות רקע פיזיולוגי ו/או פסיכולוגי כמו סטרס (stress), חרדות, תסמיני הפרעות קשב, וויסות רגשי, כאב וסבל ממחלות או תופעות הנובעות מכך כמו מיגרנות, מעי רגיז,יתר לחץ דם הפרעות שינה ועוד

כמאמנת אישית אני מתמחה בהכוונה בזמני בחירה ומשבר, בצמתי קבלת החלטות ובהתמודדות עם אתגרים עסקיים ואישיים.

בטיפוליי אני משלבת שיטות אימון מתקדמות עם כלי טיפול יחודיים היוצרים יחד מעטפת רחבה המביאה למענה איכותי כולל ומותאם אישית.

  • Coaching

    במהלך שיגרת חיינו האינטנסיבית, אנו מוצאים את עצמנו מתמודדים בעיקר, עם טרדות היומיום. היום שלנו מתנהל דרך חיי שגרה, שלעתים קרובות אינם מספקים, וסביב הצורך ב"כיבוי שריפות" לא מתוכננות.

  • Biofeedback

    ביופידבק הינה שיטת טיפול ממוחשבת וחכמה אשר מטרתה העיקרית היא לתת למטופל פידבק משולב ואותנטי על מצבו הפיזי והנפשי.                  

  • Mindfulness

    המיינדפולנס מגיע אלינו מעולם הפסיכולוגיה הבודהיסטית.

    פירוש המילה מיינדפולנס הוא קשיבות, להיות קשובים לעצמנו, לסביבתנו ולמה שקורה כאן ועכשיו, ללא שיפוטיות, מתוך חמלה וקבלה.

  • NLP

    חווית טראומטיות הינן חלק בלתי נפרד מחיינו. אין אדם שלא חווה או שלא יחווה טראומה בשלב כזה או אחר בחייו. טראומה פרושה אירוע המפורש למוח כמסוכן וללא כל יכולת תגובה, כלומר הגנה.

אני מאמינה

01

 אני מאמינה במעשים ופחות בסיסמאות.

02

אני מאמינה שכל אחד מאיתנו יכול לעשות כמעט כל דבר.

רצון אמיתי, החלטה אמיצה וחד משמעית ומחוייבות לתהליך,

הם אבני היסוד בדרך להשגת מטרותינו האישיות.

03

אני מאמינה שמינון, בכל תחום בחיינו,

הוא תנאי הכרחי לחיים מאוזנים וטובים. 

ליז יקרה, עברנו כברת דרך בה לימדת אותי איך להסתכל בצורה
נכונה על החיים, עשיתי שינוי גדול ומדהים שלא האמנתי שאעשה בחיים,
במישור המקצועי, העיסקי וגם במישור האישי משפחתי.
מי שיגיע אלייך לכל סוג של אימון פשוט יזכה!
ממליצה בחום בלי להסס בכלל! 
פשוט שווה.

ד. קוסמטיקאית, בת 32 מפתח תקווה

אני כאן בשבילכם

 Tel: 054.5414193 | Mail: liz@ggr.co.il

רחוב מבוא גרופית 4 צהלה 

 

Created by Meetoog

Designed by Rotem Ritov

 כל הזכויות באתר lizshemesh שמורות לליז שמש. אין לצלם, להעתיק או לשכפל ללא אישור מפורש לכך.

  • Black LinkedIn Icon
  • Black Instagram Icon
  • Facebook