האם אפשר למות מהתקף חרדה?ֿ

מה קורה בהתקף חרדה?

התקף חרדה הוא חוויה לא נעימה ואינטנסיבית מאוד. לרוב, הדופק עולה, הנשימה מתקצרת ותחושות פיזיות רבות מציפות את הגוף ומכאן באופן טבעי עולה השאלה האם התקף חרדה יכול להיות מסוכן? האם אפשר למות מהתקף חרדה? במרבית מהמצבים התקף החרדה עצמו אינו מסכן חיים.

מה זה התקף חרדה?

התקף חרדה למעשה הינו תגובה חזקה של מערכת העצבים, ולרוב אינה מסבה נזק גופני עם זאת חשוב להבהיר, התקף חרדה אמיתי אינו מסוכן בתנאי שאכן מדובר בהתקף חרדה, ישנם מצבים רפואיים מגוונים שעלולים להרגיש בדומה להתקף חרדה ובפועל הם משקפים בעיה רפואית. לכן, כאשר יש ספק, או כאשר מופיעות תחושות מדאיגות שאינן מוכרות מומלץ ראשית לפנות לבדיקה רפואית שתשלול זאת.

מה קורה בגוף בהתקף חרדה?

בזמן התקף החרדה הגוף מפעיל מנגנוני הגנה טבעיים אשר נועדו לשמור עלינו במקרה של סכנה, לעיתים המנגנונים אלו משתבשים ומופעלים גם  במצבים שאינם מסכנים ומכאן למעשה התחושות החזקות כמו דופק מהיר, תחושת לחץ ואי נוחות, נשימה קצרה ומהירה, רעד או תחושת חוסר שיווי משקל, חשש שמשהו רע עומד לקרות ועוד.

מה מרגישים בהתקף חרדה?

התחושות בהתקף חרדה חזקות ומפחידות, אך כאמור לרוב אינן מסוכנות. למרות זאת, כאמור, כל אדם שחווה סימפטומים חדשים, חזקים או חריגים צריך ראשית לפנות לרופא או גורם מקצועי מתאים לשלילת הפן הרפואי ורק אז מומלץ להתחיל טיפול רגשי.

האם התקף חרדה עובר לבד?

התקפי חרדה לרוב אינם חולפים מעצמם ובעזרת טיפולים כמו Biofeedback CBT ניתן להבין מה קורה בגוף (דבר המפחית פחד ותורם לאיזון ויציבות), בעזרת הטיפול נלמד את הגוף להגיב אחרת ללחץ, נצמצם את תדירות ועוצמת ההתקפים עד כדי ביטולם לחלוטין.

אפשר לטפל בהתקפי חרדה, אם אתם צריכים עזרה להתחיל בשינוי, מהססים ורוצים להתייעץ - אל תהססו התקשרו. שיחת ייעוץ ראשונית ללא עלות או התחייבות.

ליז שמש,

מטפלת התנהגותית קוגניטיבית

טל  054-5414193, בית הפרמידה, סוקולוב 40 רמת השרון

לידיעתכם, בעבור טיפולים מסוימים ניתן לקבל החזר כספי (סבסוד) אם דרך חברות הביטוח, ו/או במידה ואתם משרתי מילואים במסגרת תוכנית עמית.