מטפלת ביופידבק C.B.T

מה ההבדל בין ביופידבק לניורופידבק? שתיהן שיטות טיפול מתקדמות, יעילות ומהירות, שיטות מבוססות מחקר מתחום הטיפול הרגשי והנוירופיזיולוגי. על מה מתבסס הביופידבק ועל מה הניורופידבק? שתי השיטות מבוססות על מתן משוב פיזיולוגי בזמן אמת ממערכות הגוף והמוח. האם טיפול הביופידבק / ניורופידבק כואב? ממש לא. מדובר במערכת ממוחשבת ולא פולשנית הנשענת על מחקר מדעי רחב בן עשרות שנים ולכן מיושמת בהצלחה בארץ ובעולם במערכות בריאות, חינוך ושיקום.   מה היתרונות הבולטים של טיפול בביופידבק ובניורופידבק?

במרכז התקף החרדה עומדת האמיגדלה - האזור במוח שאחראי לזהות סכנה ולהפעיל באופן מידי תגובות הישרדות. לעיתים האמיגדלה מפרשת גירוי לא מאיים כסכנה ממשית כל גירוי כמו מחשבה, זיכרון, תחושה פיזית או מצב חברתי שקורה בהווה או בעבר שבו האמיגדלה מרגישה סכנה קיומית היא מפעילה מיד את “מערכת החירום” ומכניסה את הגוף למצב ״סכנה״.

התקף חרדה היא חוויה קשה ומלחיצה אם כי לרוב מדובר במצב זמני בו הגוף והנפש מתאזנים ממנו במהרה. בהתקף חרדה חלק מהאנשים מצליחים להתמודד לבד, במיוחד אם מדובר בהתקף בודד או נדיר שהתחושות מוכרות וחולפות תוך זמן קצר. ולעיתים התקפי החרדה קשיים ולכן מומלץ לפנות לאיש מקצוע במיוחד כשמדובר במקרים של התקפים חוזרים בתדירות גבוהה או בלתי צפויה, כשהתקפי החרדה מפריעים לתפקוד היומיומי, בלימודים, בעבודה או בחיים החברתיים, יש קושי להתמודד עם התקף החרדה וקיימת תחושת פחד קבועה או רצון להימנע ממ

חרדה חברתית היא תחושה שיכולה לגרום אפילו למצבים יומיומיים להיראות מאיימים. צעירים רבים מרגישים חרדה חברתית וזה טבעי לחלוטין, הכוח האמיתי בחרדה חברתית נמצא בהבנה של מה שקורה לך ובצעדים קטנים שמחזקים את הביטחון שלך מפעם לפעם. להלן מספר כלים זמינים שיכולים להועיל במקרה של חרדה חברתית