מטפלת ביופידבק C.B.T

למרות התקדמותה המטאורית של הרפואה בת ימינו, ישנה תופעה רפואית נפוצה שמקורה אינו וודאי וכך גם הסיבות להיווצרותה ודרך הטיפול בה. מחלה זו...

לא חיסון לקורונה ולא עוד סטטיסטיקה, רק המלצה וכלים איך לחיות טוב כאן ועכשיו... אם פעם יכולנו להסתכל סביב ולהעריך את המחר והעתיד לבוא,...

כאב ראש הינה התלונה השכיחה ביותר בפניה לרופא, למעלה מ 15 אחוז מכלל האוכלוסיה בישראל סובלים ממיגרנה. מיגרנה היא מצב נוירולוגי המתבטא בכאב...

לאחרונה פרסם ארגון הבריאות העולמי דוח מדאיג המצביע על עלייה חריגה במספר הסובלים מהפרעות דיכאון שונות. אמנם נתונים אלו אינם מפתיעים או...

את הקסם שנקרא הפרעת קשב זר לא יבין. הכל קורה כאן ועכשיו, אפס בדחיית סיפוקים, חיים במהירות גבוהה, ממצים בחצי שעה מה שאדם סטנדרטי עושה...

התמודדות עם אבל ואובדן

לנשימה היכולת להשפיע על מצבנו הנפשי והפיזי

אימון או טיפול פסיכולוגי מה עדיף

למרות שתחושת החרדה היא דבר נורמלי ושכיח, מי שחווה התקף חרדה יודע שהסיטואציה עלולה להיות מלחיצה, מפחידה ואף משתקת. התקפי חרדה יגיעו לרוב ללא התראה מוקדמת, דבר העלול לגרום לחוסר אונים ולהחמיר את ההרגשה. התחושות הנלוות להתקפי חרדה משתנות מאדם לאדם. לצד הרגשת פחד, חוסר אונים וחוסר ביטחון, ייתכנו תגובות פיזיות, לעתים קיצונית, כגון דופק מואץ, הזעה, תחושת מחנק וכיו״ב. אז מה זה התקף חרדה ? ולמה קורה? התקף חרדה הנו מצב נפשי, שלרוב אינו נובע מאיום מיידי עלינו, ניתן לטפל בו במגוון דרכים

הפרעת קשב, ובשמה הלועזי ADHD (או ADD כאשר היא מופיעה ללא ההיפראקטביות) מוגדרת כהפרעה נירולוגית מולדת. לרוב, תסמיניה של הפרעת הקשב כוללים...

ישנו קושי רב בהגדרת לחץ (Stress), סטרס הנו תחושה סובייקטיבית. לרוב, אנו יוצרים לחץ בגלל תפיסות מוטעות של המציאות. תפיסות מוטעות אלו,...