אימון למציאת איזון

איך מרגישים סיפוק והנאה בחיים? שגרת היומיום שלנו מייצגת איזון עדין בין תחומי חיינו. כשהאיזון מופר, נשברת השגרה וכדי לחזור לאיזון אנו עוברים תהליכי התמודדות ושינוי. האם שגרה יכולה להיות מהנה? האם עצם השינוי מספק?

אפשר לכתוב המון על חשיבות הסיפוק והנאה בחיינו, כמה הם קריטיים לרווחה הנפשית שלנו ושל הסובבים אותנו, לבריאותנו, ואפילו למראה החיצוני שלנו. אבל בינינו, אלה שמקיימים חיים לא מאוזנים לא צריכים שיסבירו להם על חשיבות הסיפוק וההנאה בשגרת חייהם, תסמכו עליהם שהם יודעים ומרגישים יום יום שעה שעה....ואם אתם שייכים לקבוצה הזו אל תמהרו לעבור הלאה, כי עבורכם אני כאן.

שגרת חיים זה משעמם?

שגרת חיים איננה חייבת להיות אפורה ובלתי מספקת ושינוי לא חייב להיות גדול ומשמעותי. השינוי בהחלט יכול להיות כיוונון קל ואיזון מחדש - החיים מתנהלים טוב אך תחום ספציפי לא מסתדר לנו כמו שהיינו רוצים...

מה זה אימון אישי?

אימון אישי הוא שיטה יעילה, ממוקדת והגיונית המאפשרת לנו לזקק את המחשבות ולרכז את המשאבים שלנו לביצוע שינוי, כזה שיחזיר את הסיפוק וההנאה לחיינו.

ליז שמש,

מטפלת התנהגותית קוגניטיבית

טל  054-5414193, בית הפרמידה, סוקולוב 40 רמת השרון

לידיעתכם, בעבור טיפולים מסוימים ניתן לקבל החזר כספי (סבסוד) אם דרך חברות הביטוח, ו/או במידה ואתם משרתי מילואים במסגרת תוכנית עמית.